3.7 km | 00:28:01 | 07:29/km日期: 2024-03-26 07:46 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.4
Pace: 07'25" / 07'07" / 07'47" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'31") | 744 / 3744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.72 km 
ㄚ拖4 母子鱷魚黑色ㄚ拖2號 累積 :
392.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'07" | 00:14'32" |
| 3 | 07'47" | 00:22'19" |
| 3.7 | 07'39" | 00:28'01" |
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