10.3 km | 01:01:31 | 05:58/km日期: 2024-03-24 15:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 56.7
Pace: 07'35" / 08'02" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'55" / 05'57" / 05'43" / 07'11" / 06'56" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.66 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1468.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'02" | 00:15'37" |
| 3 | 05'55" | 00:21'32" |
| 4 | 05'48" | 00:27'20" |
| 5 | 05'49" | 00:33'09" |
| 6 | 05'55" | 00:39'04" |
| 7 | 05'57" | 00:45'01" |
| 8 | 05'43" | 00:50'44" |
| 9 | 07'11" | 00:57'55" |
| 10 | 06'56" | 01:04'51" |
| 10.3 | 05'30" | 01:06'34" |
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