4.2 km | 00:22:44 | 05:24/km日期: 2024-03-25 21:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4
Pace: 08'33" / 05'23" / 07'54" / 05'42" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 50 / 1050 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2050 |
| 4 | | 05'19" (+00'22") | 50 / 2099 |
| 5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 3099 |
| 6 | | 05'34" (+00'37") | 50 / 3149 |
| 7 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 4149 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 50 / 4199 |
| 9 | | 04'31" | 8 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.61 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'23" | 00:13'56" |
| 3 | 07'54" | 00:21'50" |
| 4 | 05'42" | 00:27'32" |
| 4.2 | 05'16" | 00:28'38" |
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