5.1 km | 00:22:24 | 04:21/km日期: 2024-03-27 18:21 - 平均心率: 176 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 04'04" / 04'21" / 04'22" / 04'31" / 04'26" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 129 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
281.24 km 
nike vapor fly next%3 累積 :
427.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'21" | 00:08'25" |
| 3 | 04'22" | 00:12'47" |
| 4 | 04'31" | 00:17'18" |
| 5 | 04'26" | 00:21'44" |
| 5.1 | 04'13" | 00:22'17" |
留言 
