4.9 km | 00:37:23 | 07:35/km日期: 2024-03-26 10:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'35" / 08'31" / 08'26" / 08'00" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+02'05") | 528 / 1528 |
| 3 | | 36'48" (+32'18") | 86 / 1614 |
| 4 | | 04'48" (+00'18") | 402 / 2016 |
| 5 | | 27'01" (+22'31") | 83 / 2100 |
| 6 | | 05'04" (+00'34") | 401 / 2501 |
| 7 | | 23'57" (+19'27") | 83 / 2585 |
| 8 | | 04'58" (+00'28") | 400 / 2985 |
| 9 | | 05'04" (+00'34") | 398 / 3383 |
| 10 | | 19'56" (+15'26") | 109 / 3492 |
| 11 | | 04'48" (+00'18") | 403 / 3896 |
| 12 | | 18'48" (+14'18") | 106 / 4003 |
| 13 | | 04'30" | 405 / 4408 |
| 14 | | 19'08" (+14'38") | 112 / 4520 |
| 15 | | 04'27" | 403 / 4924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.86 km 
Brooks hyperion elite4 累積 :
25.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'31" | 00:15'06" |
| 3 | 08'26" | 00:23'32" |
| 4 | 08'00" | 00:31'32" |
| 4.9 | 06'19" | 00:37'23" |
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