10.8 km | 00:52:39 | 04:51/km日期: 2024-03-27 15:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.1
Pace: 05'25" / 05'20" / 07'43" / 04'35" / 04'42" / 04'45" / 04'25" / 04'53" / 04'47" / 04'54" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'05") | 434 / 2434 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 3434 |
| 5 | | 05'39" (+01'24") | 200 / 3634 |
| 6 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 4634 |
| 7 | | 05'57" (+01'42") | 200 / 4834 |
| 8 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 5834 |
| 9 | | 06'12" (+01'57") | 200 / 6034 |
| 10 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 7034 |
| 11 | | 06'43" (+02'28") | 200 / 7234 |
| 12 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 8234 |
| 13 | | 06'26" (+02'11") | 200 / 8434 |
| 14 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 9434 |
| 15 | | 06'58" (+02'43") | 200 / 9634 |
| 16 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 10634 |
| 17 | | 07'10" (+02'55") | 197 / 10831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 275.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'20" | 00:10'45" |
| 3 | 07'43" | 00:18'28" |
| 4 | 04'35" | 00:23'03" |
| 5 | 04'42" | 00:27'45" |
| 6 | 04'45" | 00:32'30" |
| 7 | 04'25" | 00:36'55" |
| 8 | 04'53" | 00:41'48" |
| 9 | 04'47" | 00:46'35" |
| 10 | 04'54" | 00:51'29" |
| 10.8 | 05'05" | 00:55'43" |
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