7.0 km | 00:54:55 | 07:50/km日期: 2024-03-23 08:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.5
Pace: 07'17" / 08'31" / 08'00" / 18'17" / 08'07" / 09'11" / 07'33" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+02'51") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.99 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'31" | 00:15'48" |
| 3 | 08'00" | 00:23'48" |
| 4 | 18'17" | 00:42'05" |
| 5 | 08'07" | 00:50'12" |
| 6 | 09'11" | 00:59'23" |
| 7 | 07'33" | 01:06'56" |
| 7.0 | 13'12" | 01:07'01" |
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