12.1 km | 01:21:38 | 06:44/km日期: 2024-03-26 06:38 - 總爬升: 119 m - 地點: 中央公園 - 天氣: 太陽🌞 - 平均心率: 126 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.4
Pace: 07'15" / 06'21" / 06'28" / 06'13" / 06'22" / 10'53" / 06'10" / 06'11" / 06'04" / 06'13" / 07'05" / 05'45" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" | 97 / 12097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.73 km 
Nike zoom fly 3 黑白 累積 :
2392.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'21" | 00:13'36" |
| 3 | 06'28" | 00:20'04" |
| 4 | 06'13" | 00:26'17" |
| 5 | 06'22" | 00:32'39" |
| 6 | 10'53" | 00:43'32" |
| 7 | 06'10" | 00:49'42" |
| 8 | 06'11" | 00:55'53" |
| 9 | 06'04" | 01:01'57" |
| 10 | 06'13" | 01:08'10" |
| 11 | 07'05" | 01:15'15" |
| 12 | 05'45" | 01:21'00" |
| 12.1 | 05'39" | 01:21'33" |
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