7.5 km | 00:45:49 | 06:08/km日期: 2024-03-25 16:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'20" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'41" / 05'50" / 05'39" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+04'51") | 475 / 475 |
| 2 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1475 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 2475 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3475 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 4475 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5475 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 6475 |
| 8 | | 05'57" (+00'18") | 986 / 7462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 05'53" | 00:14'13" |
| 3 | 05'48" | 00:20'01" |
| 4 | 05'47" | 00:25'48" |
| 5 | 05'41" | 00:31'29" |
| 6 | 05'50" | 00:37'19" |
| 7 | 05'39" | 00:42'58" |
| 7.5 | 06'09" | 00:45'49" |
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