7.5 km | 01:01:55 | 08:13/km日期: 2024-03-23 07:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 07'16" / 07'14" / 10'25" / 07'04" / 11'28" / 07'21" / 07'13" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'33") | 415 / 415 |
| 2 | | 18'15" (+14'05") | 60 / 476 |
| 3 | | 05'37" (+01'27") | 401 / 877 |
| 4 | | 07'15" (+03'05") | 477 / 1354 |
| 5 | | 18'17" (+14'07") | 55 / 1410 |
| 6 | | 05'53" (+01'43") | 409 / 1820 |
| 7 | | 16'43" (+12'33") | 66 / 1887 |
| 8 | | 05'58" (+01'48") | 412 / 2299 |
| 9 | | 41'23" (+37'13") | 105 / 2405 |
| 10 | | 05'26" (+01'16") | 410 / 2816 |
| 11 | | 19'00" (+14'50") | 70 / 2886 |
| 12 | | 05'37" (+01'27") | 410 / 3296 |
| 13 | | 14'52" (+10'42") | 80 / 3377 |
| 14 | | 05'35" (+01'25") | 411 / 3788 |
| 15 | | 12'22" (+08'12") | 97 / 3886 |
| 16 | | 05'42" (+01'32") | 410 / 4297 |
| 17 | | 13'02" (+08'52") | 96 / 4393 |
| 18 | | 05'35" (+01'25") | 414 / 4807 |
| 19 | | 34'59" (+30'49") | 175 / 4983 |
| 20 | | 05'05" (+00'55") | 412 / 5396 |
| 21 | | 18'39" (+14'29") | 72 / 5468 |
| 22 | | 04'59" (+00'49") | 409 / 5877 |
| 23 | | 24'07" (+19'57") | 69 / 5947 |
| 24 | | 05'01" (+00'51") | 412 / 6360 |
| 25 | | 13'38" (+09'28") | 122 / 6482 |
| 26 | | 05'02" (+00'52") | 408 / 6891 |
| 27 | | 17'17" (+13'07") | 111 / 7002 |
| 28 | | 04'10" | 413 / 7415 |
| 29 | | 17'45" (+13'35") | 114 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'14" | 00:14'30" |
| 3 | 10'25" | 00:24'55" |
| 4 | 07'04" | 00:31'59" |
| 5 | 11'28" | 00:43'27" |
| 6 | 07'21" | 00:50'48" |
| 7 | 07'13" | 00:58'01" |
| 7.5 | 07'26" | 01:01'58" |
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