馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳有崧 苗栗
    ID 39568
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳有崧 
    半馬 | 02:25:37 | 06:54/km | 第5半馬
    2024 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場
    官方成績
    日期2024-03-24
    成績02:25:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'35")
    		00:33'35" (+02'28")01:04'42"
    10 km(01:04'42")
    		00:31'07"
    15 km(01:37'51")
    		00:33'09" (+02'02")01:07'47" (+03'05")
    20 km(02:12'29")
    		00:34'38" (+03'31")
    Finish(02:25:37)

    日期: 2024-03-24 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1838 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'04"  (08'04")
    		08'04" (+02'26")1000 / 1000
    2
    05'47"  (13'51")
    		05'47" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'38"  (19'29")
    		05'38"1000 / 3000
    4
    08'11"  (27'40")
    		08'11" (+02'33")1000 / 4000
    5
    05'49"  (33'30")
    		05'49" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (39'43")
    		06'13" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'04"  (45'47")
    		06'04" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'13"  (52'01")
    		06'13" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'26"  (58'27")
    		06'26" (+00'48")1000 / 9000
    10
    06'09"  (01:04'37")
    		06'09" (+00'31")1000 / 10000
    11
    06'22"  (01:10'59")
    		06'22" (+00'44")1000 / 11000
    12
    08'21"  (01:19'21")
    		08'21" (+02'43")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:25'31")
    		06'10" (+00'32")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:31'40")
    		06'09" (+00'31")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:37'46")
    		06'05" (+00'27")1000 / 15000
    16
    07'56"  (01:45'42")
    		07'56" (+02'18")1000 / 16000
    17
    06'30"  (01:52'12")
    		06'30" (+00'52")1000 / 17000
    18
    06'25"  (01:58'38")
    		06'25" (+00'47")1000 / 18000
    19
    07'17"  (02:05'55")
    		07'17" (+01'39")1000 / 19000
    20
    06'29"  (02:12'24")
    		06'29" (+00'51")1000 / 20000
    21
    06'28"  (02:18'53")
    		06'28" (+00'50")1000 / 21000
    22
    06'43"  (02:25'37")
    		09'26" (+03'48")712 / 21712
    苗栗
    吳有崧
    · 留言
    苗栗
    吳有崧
    · 留言
    苗栗
    吳有崧
    · 留言
    賽後評分: 太熱了,但還是破PR
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 116.78 km Nike Zoom Fly 5 累積 : 355.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    205'48"00:13'57"
    305'38"00:19'35"
    408'11"00:27'46"
    505'49"00:33'35"
    606'13"00:39'48"
    706'05"00:45'53"
    806'13"00:52'06"
    906'27"00:58'33"
    1006'09"01:04'42"
    1106'23"01:11'05"
    1208'21"01:19'26"
    1306'11"01:25'37"
    1406'09"01:31'46"
    1506'05"01:37'51"
    1607'56"01:45'47"
    1706'31"01:52'18"
    1806'25"01:58'43"
    1907'17"02:06'00"
    2006'29"02:12'29"
    2106'29"02:18'58"
    21.709'27"02:25'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :