Barbie kuo 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie kuo 基隆
ID 277154

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5.4 km | 01:24:44 | 15:44/km

日期: 2016-05-08 16:33 - 總爬升: 230 m - 地點: 柴山 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 17'21" / 17'17" / 15'12" / 17'25" / 12'34" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'33"

(17'33")

17'16" (+03'10")

1016 / 1016

2

16'07"

(33'40")

16'19" (+02'13")

986 / 2003

3

16'14"

(49'54")

16'09" (+02'03")

1004 / 3007

4

14'18"

(01:04'12")

14'06"

1013 / 4020

5

08'16"

(01:12'28")

12'17"

672 / 4692

5月累積里程 : 5.38 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'21"	00:17'21"
2	17'17"	00:34'38"
3	15'12"	00:49'50"
4	17'25"	01:07'15"
5	12'34"	01:19'49"
5.4	12'55"	01:24'44"

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