5.0 km | 00:30:01 | 06:00/km日期: 2024-03-25 07:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'43" / 06'02" / 05'45" / 05'54" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'36") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.14 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
836.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'02" | 00:12'45" |
| 3 | 05'45" | 00:18'30" |
| 4 | 05'54" | 00:24'24" |
| 5 | 05'34" | 00:29'58" |
| 5.0 | 23'21" | 00:30'04" |
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