9.0 km | 00:57:24 | 06:21/km日期: 2024-02-28 08:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'55" / 06'16" / 06'11" / 06'16" / 06'25" / 05'59" / 06'12" / 06'07" / 06'27" / 31'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'54") | 1001 / 1001 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 1001 / 2003 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 3004 | 167 / 95 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 4004 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'25" (+00'23") | 1002 / 5007 | 158 / 98 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6007 | 163 / 101 |
| 7 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 7009 | 168 / 96 |
| 8 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 8009 | 168 / 95 |
| 9 | | 06'25" (+00'23") | 1001 / 9010 | 167 / 92 |
| 10 | | 09'55" (+03'53") | 8 / 9019 | 192 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.17 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'16" | 00:13'11" |
| 3 | 06'11" | 00:19'22" |
| 4 | 06'16" | 00:25'38" |
| 5 | 06'25" | 00:32'03" |
| 6 | 05'59" | 00:38'02" |
| 7 | 06'12" | 00:44'14" |
| 8 | 06'07" | 00:50'21" |
| 9 | 06'27" | 00:56'48" |
| 9.0 | 30'18" | 00:57'24" |
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