6.5 km | 00:34:46 | 05:21/km日期: 2024-03-24 07:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'49" / 06'40" / 05'05" / 05'18" / 05'10" / 05'24" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'02") | 497 / 6497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.99 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'40" | 00:12'29" |
3 | 05'05" | 00:17'34" |
4 | 05'18" | 00:22'52" |
5 | 05'10" | 00:28'02" |
6 | 05'24" | 00:33'26" |
6.5 | 05'13" | 00:36'02" |