張延毅 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:29:24 | 05:45/km

日期: 2016-06-27 05:50 - 地點: 古亭順台大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'38" / 05'23" / 07'01" / 05'32" / 05'19" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'33" (+00'13")

986 / 986

2

05'22"

(10'51")

05'23" (+00'03")

996 / 1983

3

07'06"

(17'57")

07'01" (+01'41")

1009 / 2993

4

05'32"

(23'29")

05'30" (+00'10")

1003 / 3997

5

05'20"

(28'49")

05'20"

999 / 4996

6

00'35"

(29'24")

05'20"

109 / 5105

6月累積里程 : 187.70 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

陳怡文和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'23"	00:11'01"
3	07'01"	00:18'02"
4	05'32"	00:23'34"
5	05'19"	00:28'53"
5.1	04'54"	00:29'24"

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