DOUDOU 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

DOUDOU 雲林
ID 236241

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32.6 km | 01:59:49 | 16.3 km/h

日期: 2016-06-22 18:54 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

23.23 (-3.84)

993 / 993

2

03'19"

(05'54")

18.18 (-8.89)

1001 / 1995

3

03'22"

(09'16")

18.09 (-8.98)

1011 / 3006

4

03'17"

(12'33")

18.37 (-8.70)

1000 / 4006

5

02'50"

(15'23")

21.30 (-5.77)

1001 / 5008

展開計圈分析

騎車喝水真的好危險，跌倒了

6月累積里程 : 32.60 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

吳忠興, 李成國和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃仲彥早安，還沒練好單手控車的話，那就開始停下來安心喝吧，就當休息(不然接一個長吸管吧^^)

2016-06-23 09:56 ·

1 個人推

蝙蝠俠 DoU DoU 2016 跑出金虎爺全國路跑賽加油！
祝福妳能愉快且平安的完成比賽喔～

2016-06-24 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-2.0 %
2	18.0	2.6 %
3	18.2	-6.0 %
4	18.3	7.6 %
5	21.2	4.0 %
6	20.0	4.6 %
7	15.1	-7.7 %
8	17.4	4.4 %
9	21.2	-1.6 %
10	19.0	-3.7 %
11	17.5	-6.0 %
12	17.5	7.6 %
13	19.7	-2.8 %
14	13.4	-2.4 %
15	19.7	2.1 %
16	19.4	-1.8 %
17	16.5	4.2 %
18	18.8	4.2 %
19	10.8	7.7 %
20	24.2	-3.5 %
21	19.5	-5.4 %
22	23.5	3.4 %
23	14.1	5.2 %
24	21.1	4.0 %
25	5.8	6.6 %
26	16.6	-4.6 %
27	17.4	4.0 %
28	23.1	-3.8 %
29	7.7	5.3 %
30	26.7	-4.7 %
31	17.5	-4.4 %
32	16.4	6.2 %
32.6	13.3	4.8 %

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