王瑞和 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞和高雄
ID 113811

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9.1 km | 00:43:25 | 04:46/km

日期: 2016-06-17 05:37 - 地點: 高屏單車步道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 04'47" / 04'46" / 04'53" / 04'49" / 04'46" / 04'51" / 04'54" / 04'43" / 04'30" / 04'20" /

6月累積里程 : 118.63 km

美津農累積 : 460.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

呂勝宏, 莊東裕和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'46"	00:09'33"
3	04'53"	00:14'26"
4	04'49"	00:19'15"
5	04'46"	00:24'01"
6	04'51"	00:28'52"
7	04'54"	00:33'46"
8	04'43"	00:38'29"
9	04'30"	00:42'59"
9.1	04'19"	00:43'25"

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