6.4 km | 00:53:24 | 08:20/km日期: 2024-03-23 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'23" / 08'32" / 09'19" / 09'46" / 10'35" / 10'21" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'16") | 350 / 2350 |
| 4 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 3350 |
| 5 | | 10'15" (+02'51") | 1000 / 4350 |
| 6 | | 08'35" (+01'11") | 1000 / 5350 |
| 7 | | 08'29" (+01'05") | 1000 / 6350 |
| 8 | | 08'33" (+01'09") | 44 / 6395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.56 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'32" | 00:15'55" |
| 3 | 09'19" | 00:25'14" |
| 4 | 09'46" | 00:35'00" |
| 5 | 10'35" | 00:45'35" |
| 6 | 10'21" | 00:55'56" |
| 6.4 | 10'17" | 01:00'00" |
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