5.5 km | 00:36:00 | 06:31/km日期: 2024-03-23 05:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'32" / 06'14" / 06'24" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 1000 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 2001 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3001 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'17" | 1002 / 4003 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 5004 | 180 / 84 |
| 6 | | 07'32" (+01'15") | 505 / 5510 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.87 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'32" | 00:19'15" |
| 4 | 06'14" | 00:25'29" |
| 5 | 06'24" | 00:31'53" |
| 5.5 | 08'04" | 00:36'00" |
留言 
