7.0 km | 00:39:01 | 05:33/km日期: 2024-03-20 06:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'23" / 05'43" / 05'26" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+03'18") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.43 km 
asics novablast 4 累積 :
139.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'43" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'38" | 00:22'10" |
| 5 | 05'37" | 00:27'47" |
| 6 | 05'36" | 00:33'23" |
| 7 | 05'32" | 00:38'55" |
| 7.0 | 08'40" | 00:39'01" |
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