4.9 km | 00:41:20 | 08:30/km日期: 2024-03-23 06:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 09'30" / 09'36" / 13'37" / 15'52" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'21") | 862 / 4862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.20 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'36" | 00:19'06" |
| 3 | 13'37" | 00:32'43" |
| 4 | 15'52" | 00:48'35" |
| 4.9 | 07'40" | 00:55'12" |
留言 
