10.1 km | 01:18:00 | 07:45/km日期: 2024-03-23 08:44 - 總爬升: 116 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 143 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.5
Pace: 08'44" / 07'59" / 08'06" / 07'51" / 07'38" / 07'40" / 07'29" / 07'57" / 07'28" / 07'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'06") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.56 km 
Decathlon Kiprun KD plus 累積 :
663.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'59" | 00:16'43" |
| 3 | 08'06" | 00:24'49" |
| 4 | 07'51" | 00:32'40" |
| 5 | 07'38" | 00:40'18" |
| 6 | 07'40" | 00:47'58" |
| 7 | 07'29" | 00:55'27" |
| 8 | 07'57" | 01:03'24" |
| 9 | 07'28" | 01:10'52" |
| 10 | 07'16" | 01:18'08" |
| 10.1 | 07'15" | 01:18'35" |
留言 
展開計圈分析
