11.0 km | 00:53:24 | 04:51/km日期: 2024-03-23 16:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58.3
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'49" / 04'39" / 04'50" / 04'35" / 03'28" / 04'50" / 04'43" / 04'17" / 05'05" / 02'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'39" | 00:19'26" |
| 5 | 04'50" | 00:24'16" |
| 6 | 04'35" | 00:28'51" |
| 7 | 03'28" | 00:32'19" |
| 8 | 04'50" | 00:37'09" |
| 9 | 04'43" | 00:41'52" |
| 10 | 04'17" | 00:46'09" |
| 11 | 05'05" | 00:51'14" |
| 11.0 | -361'-6" | 00:53'24" |
留言 
