12.1 km | 01:08:36 | 05:39/km日期: 2024-03-19 18:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66.1
Pace: 05'52" / 05'32" / 07'15" / 05'38" / 07'04" / 05'25" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'18" / 05'25" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'05") | 141 / 12141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.93 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 07'15" | 00:18'39" |
| 4 | 05'38" | 00:24'17" |
| 5 | 07'04" | 00:31'21" |
| 6 | 05'25" | 00:36'46" |
| 7 | 05'28" | 00:42'14" |
| 8 | 05'22" | 00:47'36" |
| 9 | 05'26" | 00:53'02" |
| 10 | 05'23" | 00:58'25" |
| 11 | 05'18" | 01:03'43" |
| 12 | 05'25" | 01:09'08" |
| 12.1 | 05'25" | 01:09'54" |
展開計圈分析
留言 
