4.2 km | 00:25:39 | 06:05/km日期: 2024-03-21 20:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 06'04" / 05'43" / 06'29" / 06'16" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 900 / 900 |
| 2 | | 12'36" (+07'32") | 149 / 1050 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 904 / 1954 |
| 4 | | 11'43" (+06'39") | 192 / 2147 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 903 / 3050 |
| 6 | | 13'07" (+08'03") | 148 / 3198 |
| 7 | | 05'04" | 900 / 4099 |
| 8 | | 05'49" (+00'45") | 107 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.31 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
294.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'43" | 00:11'47" |
| 3 | 06'29" | 00:18'16" |
| 4 | 06'16" | 00:24'32" |
| 4.2 | 05'58" | 00:25'46" |
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