陳信豪 2016/06/25 訓練日誌

陳信豪新北市
ID 252119

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陳信豪

136.0 km | 07:53:59 | 17.2 km/h

環雲嘉南333(第一天)

官方成績
日期	2016-06-25
成績	07:53:59
總名次	196 / 514
分組名次	28 / 63
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'10")

00:18'10" (+11'30")

00:30'46" (+09'33")

10 km

(00:30'46")

00:12'36" (+05'56")

15 km

(00:41'51")

00:11'05" (+04'25")

00:27'47" (+06'34")

20 km

(00:58'33")

00:16'42" (+10'02")

25 km

(01:30'03")

00:31'30" (+24'50")

00:55'50" (+34'37")

30 km

(01:54'23")

00:24'20" (+17'40")

35 km

(02:24'33")

00:30'10" (+23'30")

00:37'00" (+15'47")

40 km

(02:31'23")

00:06'50" (+00'10")

45 km

(02:38'03")

00:06'40"

00:21'13"

50 km

(02:52'36")

00:14'33" (+07'53")

55 km

(03:08'40")

00:16'04" (+09'24")

00:55'48" (+34'35")

60 km

(03:48'24")

00:39'44" (+33'04")

65 km

(04:01'20")

00:12'56" (+06'16")

00:30'01" (+08'48")

70 km

(04:18'25")

00:17'05" (+10'25")

75 km

(04:30'32")

00:12'07" (+05'27")

00:21'49" (+00'36")

80 km

(04:40'14")

00:09'42" (+03'02")

85 km

(04:56'57")

00:16'43" (+10'03")

00:39'28" (+18'15")

90 km

(05:19'42")

00:22'45" (+16'05")

95 km

(05:48'43")

00:29'01" (+22'21")

00:48'11" (+26'58")

100 km

(06:07'53")

00:19'10" (+12'30")

105 km

(06:23'12")

00:15'19" (+08'39")

00:26'38" (+05'25")

110 km

(06:34'31")

00:11'19" (+04'39")

115 km

(06:58'27")

00:23'56" (+17'16")

00:42'52" (+21'39")

120 km

(07:17'23")

00:18'56" (+12'16")

125 km

(07:34'30")

00:17'07" (+10'27")

00:29'26" (+08'13")

130 km

(07:46'49")

00:12'19" (+05'39")

Finish

(07:53:59)

日期: 2016-06-25 06:00 - 總爬升: 2082 m - 地點: 嘉義→台南 - 天氣: 熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱 - 卡路里: 4468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

新北市

陳信豪

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新北市

陳信豪

留言

原以為是輕鬆騎的行程，沒想到總爬升也有2100，強度完全不輸中央山脈，加上超高溫，補給又少，整路都是路倒的車友，主辦單位真的不及格阿！

賽前宣言: 摘星星!

6月累積里程 : 782.58 km

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張同心, 魯小達和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

陳信豪良大，不是不動，是動不了啊，中央山脈真的有操到@@

2016-06-25 16:58 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜完賽！！

2016-06-25 22:58 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-4.5 %
2	16.8	3.6 %
3	19.1	-2.0 %
4	17.8	2.9 %
5	14.5	-3.3 %
6	17.3	3.6 %
7	28.6	2.7 %
8	28.8	2.8 %
9	27.9	4.2 %
10	21.4	3.8 %
11	39.1	-3.4 %
12	40.0	-3.3 %
13	26.7	4.0 %
14	18.7	4.2 %
15	23.2	5.8 %
16	24.2	5.2 %
17	14.5	6.2 %
18	24.3	15.4 %
19	16.1	5.3 %
20	15.5	6.2 %
21	6.4	5.8 %
22	14.1	9.5 %
23	13.0	20.3 %
24	12.7	9.6 %
25	7.0	6.5 %
26	12.6	13.1 %
27	12.0	5.8 %
28	11.1	8.8 %
29	12.7	-27.8 %
30	13.4	32.0 %
31	16.0	16.2 %
32	18.2	29.2 %
33	13.4	6.8 %
34	12.6	7.8 %
35	4.3	-6.9 %
36	40.0	-5.6 %
37	42.9	-6.3 %
38	42.9	-7.3 %
39	45.6	-7.7 %
40	49.3	-6.4 %
41	45.6	-7.6 %
42	43.4	-12.4 %
43	46.8	-9.7 %
44	43.9	-11.8 %
45	45.6	-5.2 %
46	44.4	-5.1 %
47	14.9	6.4 %
48	18.0	-8.4 %
49	23.8	2.0 %
50	18.1	-3.4 %
51	20.8	7.8 %
52	38.3	-4.8 %
53	32.4	-4.2 %
54	8.3	4.4 %
55	23.5	-7.6 %
56	21.8	5.6 %
57	35.3	-2.6 %
58	6.1	-3.8 %
59	2.9	3.6 %
60	12.9	8.4 %
61	19.5	5.6 %
62	26.7	-4.0 %
63	38.7	-4.5 %
64	30.5	-5.7 %
65	14.7	7.5 %
66	11.8	8.1 %
67	21.3	-4.0 %
68	38.3	-4.1 %
69	35.0	-4.0 %
70	10.1	4.4 %
71	22.8	-7.0 %
72	40.0	-3.4 %
73	34.6	-3.1 %
74	14.3	13.0 %
75	29.0	-4.0 %
76	14.9	7.2 %
77	45.0	-6.6 %
78	47.4	-6.1 %
79	45.0	-5.1 %
80	34.3	-2.3 %
81	30.8	-2.4 %
82	17.8	5.5 %
83	27.7	4.3 %
84	14.0	8.4 %
85	12.1	11.8 %
86	43.4	-5.7 %
87	45.6	-6.2 %
88	3.9	18.0 %
89	24.0	4.2 %
90	26.9	-2.5 %
91	26.5	-3.4 %
92	28.6	-2.7 %
93	27.3	-3.4 %
94	29.8	-2.2 %
95	2.9	-2.8 %
96	7.7	-2.5 %
97	16.2	3.4 %
98	25.5	2.0 %
99	22.0	3.6 %
100	23.1	2.3 %
101	28.8	-2.8 %
102	25.7	-1.2 %
103	14.6	8.5 %
104	27.9	-2.1 %
105	12.9	5.5 %
106	29.5	-4.1 %
107	22.0	-3.8 %
108	22.1	-2.8 %
109	42.9	-3.5 %
110	24.7	-2.1 %
111	4.7	-1.9 %
112	21.2	-3.3 %
113	16.9	5.8 %
114	21.6	1.5 %
115	29.5	-3.8 %
116	18.8	4.1 %
117	26.1	-5.8 %
118	15.4	4.6 %
119	14.1	6.0 %
120	11.4	4.8 %
121	10.5	-20.5 %
122	29.8	26.5 %
123	14.4	10.3 %
124	17.5	-4.4 %
125	33.3	-4.4 %
126	17.5	2.8 %
127	38.3	-5.1 %
128	29.8	-4.0 %
129	26.5	-3.2 %
130	19.8	5.5 %
131	25.2	3.0 %
132	15.9	2.3 %
132.7	1.2	9.2 %