2.3 km | 00:13:43 | 06:02/km日期: 2024-03-21 21:14 - 地點: 竹北甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'00" / 06'03" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 270 / 2270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.18 km 
NewBalance 1080 v13 累積 :
454.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 2.3 | 06'10" | 00:13'43" |
留言 
