8.0 km | 00:52:00 | 06:28/km日期: 2024-03-15 07:39 - 地點: 通學步道 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'45" / 06'31" / 06'26" / 06'29" / 06'25" / 06'24" / 06'27" / 06'23" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'20") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.23 km 
Nike streak LT4紅 累積 :
2096.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'31" | 00:13'16" |
| 3 | 06'26" | 00:19'42" |
| 4 | 06'29" | 00:26'11" |
| 5 | 06'25" | 00:32'36" |
| 6 | 06'24" | 00:39'00" |
| 7 | 06'27" | 00:45'27" |
| 8 | 06'23" | 00:51'50" |
| 8.0 | 06'28" | 00:52'00" |
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