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    Kevin Hsieh 台南
    ID 209553
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Hsieh 
    215.3 km | 13:24:19 | 16.1 km/h
    日期: 2016-06-26 06:08 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 5352 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'29"  (02'29")
    		24.16 (-7.98)1000 / 1000
    2
    04'31"  (07'01")
    		13.28 (-18.86)1000 / 2000
    3
    02'34"  (09'35")
    		23.38 (-8.77)1000 / 3000
    4
    02'37"  (12'13")
    		22.93 (-9.21)1000 / 4000
    5
    02'01"  (14'15")
    		29.75 (-2.39)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'57"  (16'12")
    		30.77 (-1.37)1000 / 6000
    7
    03'02"  (19'15")
    		19.78 (-12.36)1000 / 7000
    8
    03'17"  (22'32")
    		18.27 (-13.87)1000 / 8000
    9
    02'07"  (24'40")
    		28.35 (-3.80)1000 / 9000
    10
    02'29"  (27'09")
    		24.16 (-7.98)1000 / 10000
    11
    03'25"  (30'35")
    		17.56 (-14.58)1000 / 11000
    12
    02'12"  (32'47")
    		27.27 (-4.87)1000 / 12000
    13
    01'54"  (34'41")
    		31.58 (-0.56)1000 / 13000
    14
    01'52"  (36'33")
    		32.141000 / 14000
    15
    02'07"  (38'40")
    		28.35 (-3.80)1000 / 15000
    16
    04'00"  (42'41")
    		15.00 (-17.14)1000 / 16000
    17
    03'06"  (45'47")
    		19.35 (-12.79)1000 / 17000
    18
    05'58"  (51'45")
    		10.06 (-22.09)1000 / 18000
    19
    02'18"  (54'04")
    		26.09 (-6.06)1000 / 19000
    20
    02'10"  (56'15")
    		27.69 (-4.45)1000 / 20000
    21
    02'10"  (58'25")
    		27.69 (-4.45)1000 / 21000
    22
    02'25"  (01:00'51")
    		24.83 (-7.32)1000 / 22000
    23
    02'11"  (01:03'02")
    		27.48 (-4.66)1000 / 23000
    24
    02'08"  (01:05'11")
    		28.12 (-4.02)1000 / 24000
    25
    02'17"  (01:07'28")
    		26.28 (-5.87)1000 / 25000
    26
    02'22"  (01:09'50")
    		25.35 (-6.79)1000 / 26000
    27
    02'00"  (01:11'51")
    		30.00 (-2.14)1000 / 27000
    28
    02'21"  (01:14'12")
    		25.53 (-6.61)1000 / 28000
    29
    06'08"  (01:20'20")
    		9.78 (-22.36)1000 / 29000
    30
    04'57"  (01:25'18")
    		12.12 (-20.02)1000 / 30000
    31
    02'13"  (01:27'31")
    		27.07 (-5.08)1000 / 31000
    32
    02'46"  (01:30'18")
    		21.69 (-10.46)1000 / 32000
    33
    02'27"  (01:32'45")
    		24.49 (-7.65)1000 / 33000
    34
    02'10"  (01:34'55")
    		27.69 (-4.45)1000 / 34000
    35
    02'05"  (01:37'01")
    		28.80 (-3.34)1000 / 35000
    36
    02'00"  (01:39'01")
    		30.00 (-2.14)1000 / 36000
    37
    02'06"  (01:41'07")
    		28.57 (-3.57)1000 / 37000
    38
    02'20"  (01:43'28")
    		25.71 (-6.43)1000 / 38000
    39
    02'20"  (01:45'48")
    		25.71 (-6.43)1000 / 39000
    40
    02'35"  (01:48'24")
    		23.23 (-8.92)1000 / 40000
    41
    14'23"  (02:02'47")
    		4.17 (-27.97)1000 / 41000
    42
    02'12"  (02:05'00")
    		27.27 (-4.87)1000 / 42000
    43
    02'06"  (02:07'06")
    		28.57 (-3.57)1000 / 43000
    44
    01'58"  (02:09'05")
    		30.51 (-1.63)1000 / 44000
    45
    01'57"  (02:11'03")
    		30.77 (-1.37)1000 / 45000
    46
    01'59"  (02:13'02")
    		30.25 (-1.89)1000 / 46000
    47
    01'53"  (02:14'56")
    		31.86 (-0.28)1000 / 47000
    48
    02'29"  (02:17'26")
    		24.16 (-7.98)1000 / 48000
    49
    02'47"  (02:20'14")
    		21.56 (-10.59)1000 / 49000
    50
    02'36"  (02:22'50")
    		23.08 (-9.07)1000 / 50000
    51
    02'27"  (02:25'17")
    		24.49 (-7.65)1000 / 51000
    52
    02'06"  (02:27'24")
    		28.57 (-3.57)1000 / 52000
    53
    02'25"  (02:29'49")
    		24.83 (-7.32)1000 / 53000
    54
    01'58"  (02:31'48")
    		30.51 (-1.63)1000 / 54000
    55
    02'02"  (02:33'50")
    		29.51 (-2.63)1000 / 55000
    56
    02'55"  (02:36'45")
    		20.57 (-11.57)1000 / 56000
    57
    02'27"  (02:39'13")
    		24.49 (-7.65)1000 / 57000
    58
    02'23"  (02:41'36")
    		25.17 (-6.97)1000 / 58000
    59
    02'06"  (02:43'42")
    		28.57 (-3.57)1000 / 59000
    60
    02'16"  (02:45'59")
    		26.47 (-5.67)1000 / 60000
    61
    03'20"  (02:49'19")
    		18.00 (-14.14)1000 / 61000
    62
    02'14"  (02:51'34")
    		26.87 (-5.28)1000 / 62000
    63
    02'18"  (02:53'52")
    		26.09 (-6.06)1000 / 63000
    64
    02'49"  (02:56'42")
    		21.30 (-10.84)1000 / 64000
    65
    02'17"  (02:59'00")
    		26.28 (-5.87)1000 / 65000
    66
    02'57"  (03:01'57")
    		20.34 (-11.80)1000 / 66000
    67
    02'14"  (03:04'12")
    		26.87 (-5.28)1000 / 67000
    68
    02'18"  (03:06'30")
    		26.09 (-6.06)1000 / 68000
    69
    03'01"  (03:09'32")
    		19.89 (-12.25)1000 / 69000
    70
    02'28"  (03:12'01")
    		24.32 (-7.82)1000 / 70000
    71
    02'39"  (03:14'40")
    		22.64 (-9.50)1000 / 71000
    72
    02'05"  (03:16'46")
    		28.80 (-3.34)1000 / 72000
    73
    02'07"  (03:18'53")
    		28.35 (-3.80)1000 / 73000
    74
    02'28"  (03:21'21")
    		24.32 (-7.82)1000 / 74000
    75
    02'38"  (03:23'59")
    		22.78 (-9.36)1000 / 75000
    76
    02'15"  (03:26'15")
    		26.67 (-5.48)1000 / 76000
    77
    02'17"  (03:28'33")
    		26.28 (-5.87)1000 / 77000
    78
    02'23"  (03:30'56")
    		25.17 (-6.97)1000 / 78000
    79
    02'30"  (03:33'26")
    		24.00 (-8.14)1000 / 79000
    80
    23'51"  (03:57'18")
    		2.52 (-29.63)1000 / 80000
    81
    02'32"  (03:59'51")
    		23.68 (-8.46)1000 / 81000
    82
    02'08"  (04:02'00")
    		28.12 (-4.02)1000 / 82000
    83
    02'13"  (04:04'13")
    		27.07 (-5.08)1000 / 83000
    84
    02'38"  (04:06'52")
    		22.78 (-9.36)1000 / 84000
    85
    02'10"  (04:09'03")
    		27.69 (-4.45)1000 / 85000
    86
    02'51"  (04:11'54")
    		21.05 (-11.09)1000 / 86000
    87
    02'14"  (04:14'09")
    		26.87 (-5.28)1000 / 87000
    88
    02'24"  (04:16'34")
    		25.00 (-7.14)1000 / 88000
    89
    03'02"  (04:19'36")
    		19.78 (-12.36)1000 / 89000
    90
    02'01"  (04:21'37")
    		29.75 (-2.39)1000 / 90000
    91
    02'17"  (04:23'54")
    		26.28 (-5.87)1000 / 91000
    92
    02'16"  (04:26'11")
    		26.47 (-5.67)1000 / 92000
    93
    02'23"  (04:28'35")
    		25.17 (-6.97)1000 / 93000
    94
    02'10"  (04:30'45")
    		27.69 (-4.45)1000 / 94000
    95
    02'27"  (04:33'12")
    		24.49 (-7.65)1000 / 95000
    96
    03'12"  (04:36'24")
    		18.75 (-13.39)1000 / 96000
    97
    02'22"  (04:38'47")
    		25.35 (-6.79)1000 / 97000
    98
    02'11"  (04:40'58")
    		27.48 (-4.66)1000 / 98000
    99
    02'19"  (04:43'18")
    		25.90 (-6.24)1000 / 99000
    100
    02'16"  (04:45'34")
    		26.47 (-5.67)1000 / 100000
    101
    02'00"  (04:47'34")
    		30.00 (-2.14)1000 / 101000
    102
    02'18"  (04:49'53")
    		26.09 (-6.06)1000 / 102000
    103
    02'17"  (04:52'10")
    		26.28 (-5.87)1000 / 103000
    104
    02'20"  (04:54'30")
    		25.71 (-6.43)1000 / 104000
    105
    02'37"  (04:57'07")
    		22.93 (-9.21)1000 / 105000
    106
    02'50"  (04:59'58")
    		21.18 (-10.97)1000 / 106000
    107
    20'20"  (05:20'18")
    		2.95 (-29.19)1000 / 107000
    108
    33'50"  (05:54'09")
    		1.77 (-30.37)1000 / 108000
    109
    28'56"  (06:23'06")
    		2.07 (-30.07)1000 / 109000
    110
    02'49"  (06:25'55")
    		21.30 (-10.84)1000 / 110000
    111
    02'42"  (06:28'37")
    		22.22 (-9.92)1000 / 111000
    112
    04'12"  (06:32'50")
    		14.29 (-17.86)1000 / 112000
    113
    02'47"  (06:35'38")
    		21.56 (-10.59)1000 / 113000
    114
    02'36"  (06:38'14")
    		23.08 (-9.07)1000 / 114000
    115
    02'48"  (06:41'02")
    		21.43 (-10.71)1000 / 115000
    116
    02'44"  (06:43'47")
    		21.95 (-10.19)1000 / 116000
    117
    02'56"  (06:46'43")
    		20.45 (-11.69)1000 / 117000
    118
    03'10"  (06:49'54")
    		18.95 (-13.20)1000 / 118000
    119
    02'57"  (06:52'51")
    		20.34 (-11.80)1000 / 119000
    120
    02'51"  (06:55'43")
    		21.05 (-11.09)1000 / 120000
    121
    20'08"  (07:15'51")
    		2.98 (-29.16)1000 / 121000
    122
    02'23"  (07:18'15")
    		25.17 (-6.97)1000 / 122000
    123
    02'22"  (07:20'37")
    		25.35 (-6.79)1000 / 123000
    124
    02'32"  (07:23'10")
    		23.68 (-8.46)1000 / 124000
    125
    03'37"  (07:26'48")
    		16.59 (-15.55)1000 / 125000
    126
    03'09"  (07:29'57")
    		19.05 (-13.10)1000 / 126000
    127
    03'08"  (07:33'05")
    		19.15 (-12.99)1000 / 127000
    128
    36'42"  (08:09'48")
    		1.63 (-30.51)1000 / 128000
    129
    03'16"  (08:13'05")
    		18.37 (-13.78)1000 / 129000
    130
    02'58"  (08:16'03")
    		20.22 (-11.92)1000 / 130000
    131
    03'03"  (08:19'06")
    		19.67 (-12.47)1000 / 131000
    132
    03'06"  (08:22'12")
    		19.35 (-12.79)1000 / 132000
    133
    02'34"  (08:24'47")
    		23.38 (-8.77)1000 / 133000
    134
    03'13"  (08:28'00")
    		18.65 (-13.49)1000 / 134000
    135
    02'26"  (08:30'26")
    		24.66 (-7.49)1000 / 135000
    136
    03'17"  (08:33'44")
    		18.27 (-13.87)1000 / 136000
    137
    02'22"  (08:36'06")
    		25.35 (-6.79)1000 / 137000
    138
    02'22"  (08:38'29")
    		25.35 (-6.79)1000 / 138000
    139
    02'18"  (08:40'47")
    		26.09 (-6.06)1000 / 139000
    140
    03'09"  (08:43'57")
    		19.05 (-13.10)1000 / 140000
    141
    02'36"  (08:46'34")
    		23.08 (-9.07)1000 / 141000
    142
    03'12"  (08:49'47")
    		18.75 (-13.39)1000 / 142000
    143
    02'47"  (08:52'34")
    		21.56 (-10.59)1000 / 143000
    144
    02'35"  (08:55'09")
    		23.23 (-8.92)1000 / 144000
    145
    02'33"  (08:57'43")
    		23.53 (-8.61)1000 / 145000
    146
    02'48"  (09:00'31")
    		21.43 (-10.71)1000 / 146000
    147
    02'36"  (09:03'08")
    		23.08 (-9.07)1000 / 147000
    148
    03'07"  (09:06'15")
    		19.25 (-12.89)1000 / 148000
    149
    03'14"  (09:09'30")
    		18.56 (-13.59)1000 / 149000
    150
    03'16"  (09:12'46")
    		18.37 (-13.78)1000 / 150000
    151
    14'25"  (09:27'12")
    		4.16 (-27.98)1000 / 151000
    152
    15'36"  (09:42'49")
    		3.85 (-28.30)1000 / 152000
    153
    03'27"  (09:46'17")
    		17.39 (-14.75)1000 / 153000
    154
    02'35"  (09:48'52")
    		23.23 (-8.92)1000 / 154000
    155
    02'41"  (09:51'34")
    		22.36 (-9.78)1000 / 155000
    156
    02'45"  (09:54'19")
    		21.82 (-10.32)1000 / 156000
    157
    02'41"  (09:57'01")
    		22.36 (-9.78)1000 / 157000
    158
    02'44"  (09:59'45")
    		21.95 (-10.19)1000 / 158000
    159
    02'19"  (10:02'05")
    		25.90 (-6.24)1000 / 159000
    160
    02'54"  (10:04'59")
    		20.69 (-11.45)1000 / 160000
    161
    03'25"  (10:08'24")
    		17.56 (-14.58)1000 / 161000
    162
    02'19"  (10:10'43")
    		25.90 (-6.24)1000 / 162000
    163
    02'36"  (10:13'20")
    		23.08 (-9.07)1000 / 163000
    164
    03'32"  (10:16'52")
    		16.98 (-15.16)1000 / 164000
    165
    05'30"  (10:22'23")
    		10.91 (-21.23)1000 / 165000
    166
    04'14"  (10:26'37")
    		14.17 (-17.97)1000 / 166000
    167
    02'54"  (10:29'32")
    		20.69 (-11.45)1000 / 167000
    168
    02'55"  (10:32'28")
    		20.57 (-11.57)1000 / 168000
    169
    03'43"  (10:36'11")
    		16.14 (-16.00)1000 / 169000
    170
    02'48"  (10:38'59")
    		21.43 (-10.71)1000 / 170000
    171
    03'15"  (10:42'15")
    		18.46 (-13.68)1000 / 171000
    172
    03'32"  (10:45'47")
    		16.98 (-15.16)1000 / 172000
    173
    02'35"  (10:48'22")
    		23.23 (-8.92)1000 / 173000
    174
    04'13"  (10:52'36")
    		14.23 (-17.91)1000 / 174000
    175
    02'24"  (10:55'00")
    		25.00 (-7.14)1000 / 175000
    176
    02'16"  (10:57'17")
    		26.47 (-5.67)1000 / 176000
    177
    03'02"  (11:00'19")
    		19.78 (-12.36)1000 / 177000
    178
    02'41"  (11:03'00")
    		22.36 (-9.78)1000 / 178000
    179
    02'54"  (11:05'55")
    		20.69 (-11.45)1000 / 179000
    180
    03'00"  (11:08'55")
    		20.00 (-12.14)1000 / 180000
    181
    02'59"  (11:11'55")
    		20.11 (-12.03)1000 / 181000
    182
    02'49"  (11:14'45")
    		21.30 (-10.84)1000 / 182000
    183
    02'32"  (11:17'17")
    		23.68 (-8.46)1000 / 183000
    184
    02'57"  (11:20'14")
    		20.34 (-11.80)1000 / 184000
    185
    11'37"  (11:31'52")
    		5.16 (-26.98)1000 / 185000
    186
    03'39"  (11:35'32")
    		16.44 (-15.70)1000 / 186000
    187
    02'38"  (11:38'10")
    		22.78 (-9.36)1000 / 187000
    188
    02'39"  (11:40'50")
    		22.64 (-9.50)1000 / 188000
    189
    02'57"  (11:43'47")
    		20.34 (-11.80)1000 / 189000
    190
    02'56"  (11:46'43")
    		20.45 (-11.69)1000 / 190000
    191
    02'35"  (11:49'18")
    		23.23 (-8.92)1000 / 191000
    192
    03'25"  (11:52'44")
    		17.56 (-14.58)1000 / 192000
    193
    02'59"  (11:55'44")
    		20.11 (-12.03)1000 / 193000
    194
    03'15"  (11:58'59")
    		18.46 (-13.68)1000 / 194000
    195
    04'12"  (12:03'12")
    		14.29 (-17.86)1000 / 195000
    196
    04'55"  (12:08'07")
    		12.20 (-19.94)1000 / 196000
    197
    04'22"  (12:12'30")
    		13.74 (-18.40)1000 / 197000
    198
    02'32"  (12:15'02")
    		23.68 (-8.46)1000 / 198000
    199
    02'13"  (12:17'16")
    		27.07 (-5.08)1000 / 199000
    200
    02'37"  (12:19'54")
    		22.93 (-9.21)1000 / 200000
    201
    04'19"  (12:24'14")
    		13.90 (-18.24)1000 / 201000
    202
    03'33"  (12:27'48")
    		16.90 (-15.24)1000 / 202000
    203
    02'14"  (12:30'02")
    		26.87 (-5.28)1000 / 203000
    204
    04'23"  (12:34'26")
    		13.69 (-18.45)1000 / 204000
    205
    02'20"  (12:36'47")
    		25.71 (-6.43)1000 / 205000
    206
    02'28"  (12:39'15")
    		24.32 (-7.82)1000 / 206000
    207
    02'40"  (12:41'56")
    		22.50 (-9.64)1000 / 207000
    208
    03'16"  (12:45'12")
    		18.37 (-13.78)1000 / 208000
    209
    02'26"  (12:47'38")
    		24.66 (-7.49)1000 / 209000
    210
    02'50"  (12:50'29")
    		21.18 (-10.97)1000 / 210000
    211
    04'19"  (12:54'48")
    		13.90 (-18.24)1000 / 211000
    212
    04'34"  (12:59'23")
    		13.14 (-19.00)1000 / 212000
    213
    04'43"  (13:04'06")
    		12.72 (-19.42)1000 / 213000
    214
    04'06"  (13:08'13")
    		14.63 (-17.51)1000 / 214000
    215
    04'58"  (13:13'11")
    		12.08 (-20.06)1000 / 215000
    216
    11'07"  (13:24'19")
    		1.88 (-30.26)349 / 215349
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 399.90 km GIANT TCR SLR 2
    TCX 上傳 | 8 years ago
    葉俊洋, 黃國棟 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.01.0 %
    213.2-0.1 %
    323.4-0.6 %
    422.81.0 %
    529.81.0 %
    630.5-0.2 %
    719.7-0.2 %
    818.3-0.2 %
    928.1-0.4 %
    1024.21.5 %
    1117.51.0 %
    1227.31.0 %
    1331.6-0.9 %
    1432.1-0.5 %
    1528.3-0.3 %
    1614.91.2 %
    1719.4-0.4 %
    1810.1-0.4 %
    1925.9-0.2 %
    2027.5-0.4 %
    2127.7-0.3 %
    2224.71.0 %
    2327.51.0 %
    2427.91.0 %
    2526.31.3 %
    2625.41.0 %
    2730.01.0 %
    2825.41.0 %
    299.81.0 %
    3012.11.0 %
    3127.13.5 %
    3221.61.6 %
    3324.31.0 %
    3427.7-1.2 %
    3528.8-0.9 %
    3630.0-0.5 %
    3728.3-1.3 %
    3825.7-0.9 %
    3925.51.7 %
    4023.22.0 %
    414.21.0 %
    4227.1-1.1 %
    4328.32.0 %
    4430.5-1.2 %
    4530.5-0.6 %
    4630.0-0.4 %
    4731.6-0.3 %
    4824.2-0.6 %
    4921.41.5 %
    5022.9-0.4 %
    5124.5-0.3 %
    5228.6-0.2 %
    5324.8-0.4 %
    5430.5-0.6 %
    5529.31.0 %
    5620.61.0 %
    5724.3-0.7 %
    5825.21.0 %
    5928.6-0.2 %
    6026.51.0 %
    6117.91.0 %
    6226.7-0.1 %
    6326.11.0 %
    6421.21.0 %
    6526.11.0 %
    6620.31.0 %
    6726.7-0.6 %
    6826.1-0.6 %
    6919.81.3 %
    7024.22.0 %
    7122.6-1.1 %
    7228.6-0.2 %
    7328.3-0.6 %
    7424.3-1.4 %
    7522.8-0.3 %
    7626.5-0.6 %
    7726.11.0 %
    7825.21.0 %
    7924.0-0.4 %
    802.5-0.1 %
    8123.5-0.5 %
    8227.9-0.7 %
    8327.1-0.3 %
    8422.62.7 %
    8527.7-0.2 %
    8620.91.0 %
    8726.7-0.6 %
    8825.01.5 %
    8919.71.0 %
    9029.81.0 %
    9126.3-0.2 %
    9226.31.0 %
    9325.2-0.2 %
    9427.7-0.2 %
    9524.3-0.2 %
    9618.82.0 %
    9725.2-1.7 %
    9827.5-0.1 %
    9925.91.0 %
    10025.9-0.4 %
    10130.5-0.2 %
    10226.11.2 %
    10326.11.0 %
    10425.21.0 %
    10523.2-0.4 %
    10621.11.2 %
    1072.91.0 %
    1081.81.2 %
    1092.1-0.2 %
    11021.3-0.6 %
    11122.01.0 %
    11214.1-0.2 %
    11322.1-0.5 %
    11423.1-1.1 %
    11521.41.0 %
    11622.0-0.4 %
    11720.31.0 %
    11818.8-0.2 %
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