5.2 km | 00:21:24 | 04:07/km日期: 2016-06-25 06:24 - 地點: 台南體育場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 4034 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 04'05" / 04'09" / 04'15" / 04'14" / 03'59" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" (+00'22") | 437 / 437 | 187 / 131 |
| 2 | | 04'03" (+00'21") | 434 / 872 | 190 / 129 |
| 3 | | 04'09" (+00'27") | 428 / 1301 | 190 / 126 |
| 4 | | 04'11" (+00'29") | 429 / 1730 | 190 / 125 |
| 5 | | 04'12" (+00'30") | 428 / 2158 | 190 / 124 |
| 6 | | 04'13" (+00'31") | 430 / 2588 | 188 / 125 |
| 7 | | 04'15" (+00'33") | 431 / 3019 | 187 / 125 |
| 8 | | 04'16" (+00'34") | 421 / 3441 | 186 / 125 |
| 9 | | 04'14" (+00'32") | 431 / 3872 | 186 / 126 |
| 10 | | 04'12" (+00'30") | 427 / 4300 | 185 / 127 |
| 11 | | 03'57" (+00'15") | 437 / 4737 | 189 / 132 |
| 12 | | 03'42" | 431 / 5169 | 190 / 141 |
| 13 | | 06'15" (+02'33") | 8 / 5177 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.06 km 
saucony ENDORPHIN RACER 累積 :
311.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'09" | 00:08'14" |
| 3 | 04'15" | 00:12'29" |
| 4 | 04'14" | 00:16'43" |
| 5 | 03'59" | 00:20'42" |
| 5.2 | 03'56" | 00:21'24" |
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