7.8 km | 00:44:20 | 05:39/km日期: 2016-06-25 06:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'23" / 05'39" / 05'12" / 05'48" / 05'36" / 06'27" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+01'21") | 67 / 7067 |
| 9 | | 03'48" (+00'03") | 65 / 7132 |
| 10 | | 06'20" (+02'35") | 131 / 7264 |
| 11 | | 03'45" | 66 / 7330 |
| 12 | | 06'37" (+02'52") | 125 / 7456 |
| 13 | | 03'51" (+00'06") | 64 / 7521 |
| 14 | | 05'56" (+02'11") | 140 / 7661 |
| 15 | | 04'05" (+00'20") | 61 / 7722 |
| 16 | | 08'00" (+04'15") | 104 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'23" | 00:11'22" |
| 3 | 05'39" | 00:17'01" |
| 4 | 05'12" | 00:22'13" |
| 5 | 05'48" | 00:28'01" |
| 6 | 05'36" | 00:33'37" |
| 7 | 06'27" | 00:40'04" |
| 7.8 | 05'38" | 00:44'44" |
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