Han 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Han 新北市
ID 204960

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5.0 km | 00:32:16 | 06:23/km

日期: 2016-06-16 16:57 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'36" / 06'30" / 06'36" / 06'18" / 06'00" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'42"

(19'42")

06'33"

3000 / 3000

181 / 83

2

12'34"

(32'16")

06'07"

2049 / 5050

183 / 88

6月累積里程 : 145.34 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳建宏, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'30"	00:13'06"
3	06'36"	00:19'42"
4	06'18"	00:26'00"
5	06'00"	00:32'00"
5.0	05'25"	00:32'16"

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