10.5 km | 00:57:45 | 05:30/km日期: 2024-03-20 22:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.7
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'59" / 05'42" / 05'47" / 05'28" / 05'33" / 05'19" / 05'01" / 04'58" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 472 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.48 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 05'59" | 00:17'41" |
| 4 | 05'42" | 00:23'23" |
| 5 | 05'47" | 00:29'10" |
| 6 | 05'28" | 00:34'38" |
| 7 | 05'33" | 00:40'11" |
| 8 | 05'19" | 00:45'30" |
| 9 | 05'01" | 00:50'31" |
| 10 | 04'58" | 00:55'29" |
| 10.5 | 04'47" | 00:57'45" |
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