黃至緯 2024/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃至緯台北市
ID 503776

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4.1 km | 00:36:17 | 08:56/km

日期: 2024-03-14 22:50 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.3

Pace: 07'37" / 07'30" / 07'21" / 12'57" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'34" (+00'09")

989 / 989

2

07'31"

(15'01")

07'27" (+00'02")

1007 / 1997

3

07'27"

(22'28")

07'25"

1003 / 3000

4

12'57"

(35'25")

12'55" (+05'30")

1001 / 4001

5

00'36"

(36'01")

10'01" (+02'36")

59 / 4061

3月累積里程 : 24.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'30"	00:15'07"
3	07'21"	00:22'28"
4	12'57"	00:35'25"
4.1	09'42"	00:36'01"

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朋友動態

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