2.0 km | 00:07:20 | 03:35/km日期: 2024-03-21 19:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.2
Pace: 03'30" / 03'43" / 03'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" | 414 / 414 |
2 | | 03'29" (+00'02") | 409 / 823 |
3 | | 03'30" (+00'03") | 404 / 1228 |
4 | | 03'45" (+00'18") | 407 / 1635 |
5 | | 03'47" (+00'20") | 402 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.52 km ASICS METASPEED EDGE 累積 :
4368.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 03'43" | 00:07'13" |
2.0 | 03'03" | 00:07'20" |