7.8 km | 00:44:53 | 05:47/km日期: 2024-03-20 21:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+02'40") | 754 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'33" | 00:27'39" |
| 6 | 05'32" | 00:33'11" |
| 7 | 05'33" | 00:38'44" |
| 7.8 | 08'09" | 00:44'53" |
留言 
展開計圈分析
