4.0 km | 00:26:32 | 06:37/km日期: 2024-03-18 06:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'20" / 06'40" / 06'26" / 06'30" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'47") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.25 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'40" | 00:15'00" |
| 3 | 06'26" | 00:21'26" |
| 4 | 06'30" | 00:27'56" |
| 4.0 | 08'51" | 00:28'00" |
留言 
