7.0 km | 00:40:57 | 05:50/km日期: 2024-03-19 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'07" / 05'51" / 06'12" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.22 km 
adidas Boston 12 累積 :
1000.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'51" | 00:11'58" |
| 3 | 06'12" | 00:18'10" |
| 4 | 05'42" | 00:23'52" |
| 5 | 05'44" | 00:29'36" |
| 6 | 05'39" | 00:35'15" |
| 7 | 05'36" | 00:40'51" |
| 7.0 | 04'27" | 00:40'53" |
留言 
展開計圈分析
