af16601 2024/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

af16601 台北市
ID 16128

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9.2 km | 01:08:57 | 07:31/km

日期: 2024-03-19 18:43 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64

Pace: 07'32" / 07'14" / 07'53" / 07'24" / 08'13" / 07'13" / 07'04" / 07'20" / 07'14" / 11'45" /

3月累積里程 : 166.61 km

HOKA CElifton 累積 : 3376.9 km

Strava 上傳 | 8 months ago

ShihJiunhsiung, 黃意堅和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'14"	00:14'46"
3	07'53"	00:22'39"
4	07'24"	00:30'03"
5	08'13"	00:38'16"
6	07'13"	00:45'29"
7	07'04"	00:52'33"
8	07'20"	00:59'53"
9	07'14"	01:07'07"
9.2	11'45"	01:08'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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