10.0 km | 00:48:40 | 04:51/km日期: 2024-03-18 16:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'53" / 04'25" / 04'17" / 04'42" / 04'48" / 04'55" / 04'52" / 04'49" / 06'27" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'44") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.28 km 
adidas boston12（箱根） 累積 :
440.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'25" | 00:09'18" |
| 3 | 04'17" | 00:13'35" |
| 4 | 04'42" | 00:18'17" |
| 5 | 04'48" | 00:23'05" |
| 6 | 04'55" | 00:28'00" |
| 7 | 04'52" | 00:32'52" |
| 8 | 04'49" | 00:37'41" |
| 9 | 06'27" | 00:44'08" |
| 10 | 05'18" | 00:49'26" |
| 10.0 | 05'01" | 00:49'30" |
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