8.9 km | 00:44:40 | 05:00/km日期: 2024-03-20 07:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'25" / 05'03" / 05'04" / 04'56" / 04'55" / 04'50" / 04'47" / 04'53" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'28") | 911 / 8911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.14 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
836.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'03" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 04'56" | 00:20'28" |
| 5 | 04'55" | 00:25'23" |
| 6 | 04'50" | 00:30'13" |
| 7 | 04'47" | 00:35'00" |
| 8 | 04'53" | 00:39'53" |
| 8.9 | 05'14" | 00:44'40" |
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