10.3 km | 01:09:41 | 06:44/km日期: 2016-06-23 05:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 05'57" / 06'15" / 06'29" / 06'12" / 06'56" / 06'51" / 07'03" / 06'36" / 06'25" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'58" (+11'35") | 328 / 10328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'57" | 00:11'20" |
| 3 | 06'15" | 00:17'35" |
| 4 | 06'29" | 00:24'04" |
| 5 | 06'12" | 00:30'16" |
| 6 | 06'56" | 00:37'12" |
| 7 | 06'51" | 00:44'03" |
| 8 | 07'03" | 00:51'06" |
| 9 | 06'36" | 00:57'42" |
| 10 | 06'25" | 01:04'07" |
| 10.3 | 16'58" | 01:09'42" |
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