10.6 km | 01:12:18 | 06:50/km日期: 2024-03-18 20:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'25" / 05'59" / 06'53" / 06'05" / 06'35" / 07'00" / 07'18" / 06'53" / 07'33" / 06'45" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'17" (+02'19") | 571 / 10571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 06'53" | 00:19'17" |
| 4 | 06'05" | 00:25'22" |
| 5 | 06'35" | 00:31'57" |
| 6 | 07'00" | 00:38'57" |
| 7 | 07'18" | 00:46'15" |
| 8 | 06'53" | 00:53'08" |
| 9 | 07'33" | 01:00'41" |
| 10 | 06'45" | 01:07'26" |
| 10.6 | 08'18" | 01:12'11" |
展開計圈分析
留言 
