6.2 km | 00:40:36 | 06:36/km日期: 2024-03-17 17:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'55" / 05'36" / 06'40" / 07'18" / 06'16" / 07'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 152 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.45 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 06'40" | 00:18'11" |
| 4 | 07'18" | 00:25'29" |
| 5 | 06'16" | 00:31'45" |
| 6 | 07'54" | 00:39'39" |
| 6.2 | 06'13" | 00:40'36" |
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