7.6 km | 02:16:16 | 17:55/km日期: 2024-03-18 08:06 - 平均心率: 86 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87.2
Pace: 39'01" / 12'35" / 20'29" / 16'50" / 16'00" / 19'30" / 13'13" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'11" (+14'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'28" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'50" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'29" (+06'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'17" (+04'43") | 605 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.96 km 
NIKE 跑鞋 累積 :
4114.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'01" | 00:39'01" |
| 2 | 12'35" | 00:51'36" |
| 3 | 20'29" | 01:12'05" |
| 4 | 16'50" | 01:28'55" |
| 5 | 16'00" | 01:44'55" |
| 6 | 19'30" | 02:04'25" |
| 7 | 13'13" | 02:17'38" |
| 7.6 | 17'16" | 02:28'06" |
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