10.0 km | 00:45:27 | 04:32/km日期: 2024-03-17 19:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'08" / 04'47" / 04'37" / 04'31" / 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'20" / 04'22" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.02 km 
adidas Takumi sen9藍 累積 :
314.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'47" | 00:09'55" |
| 3 | 04'37" | 00:14'32" |
| 4 | 04'31" | 00:19'03" |
| 5 | 04'29" | 00:23'32" |
| 6 | 04'28" | 00:28'00" |
| 7 | 04'26" | 00:32'26" |
| 8 | 04'20" | 00:36'46" |
| 9 | 04'22" | 00:41'08" |
| 10 | 04'17" | 00:45'25" |
| 10.0 | 03'35" | 00:45'27" |
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