3.4 km | 00:20:37 | 06:04/km日期: 2024-03-16 15:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66.2
Pace: 06'15" / 06'01" / 05'58" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'09") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'59" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'06" (+00'07") | 200 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
219.90 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
2284.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 05'58" | 00:18'14" |
| 3.4 | 05'59" | 00:20'38" |
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