7.4 km | 00:47:27 | 06:26/km日期: 2024-03-14 19:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84.9
Pace: 06'34" / 06'04" / 06'24" / 05'58" / 06'06" / 06'09" / 06'17" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'37") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2002 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 3003 | 170 / 91 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4003 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 5003 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'11") | 1002 / 6005 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 7006 | 177 / 88 |
| 8 | | 10'29" (+04'31") | 354 / 7360 | 133 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.46 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1119.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'04" | 00:12'38" |
| 3 | 06'24" | 00:19'02" |
| 4 | 05'58" | 00:25'00" |
| 5 | 06'06" | 00:31'06" |
| 6 | 06'09" | 00:37'15" |
| 7 | 06'17" | 00:43'32" |
| 7.4 | 10'51" | 00:47'27" |
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