9.0 km | 00:51:10 | 05:40/km日期: 2024-03-16 06:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 659 Cal
Pace: 05'46" / 06'41" / 05'42" / 05'34" / 05'19" / 05'34" / 04'55" / 06'45" / 04'49" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'41" | 00:12'27" |
| 3 | 05'42" | 00:18'09" |
| 4 | 05'34" | 00:23'43" |
| 5 | 05'19" | 00:29'02" |
| 6 | 05'34" | 00:34'36" |
| 7 | 04'55" | 00:39'31" |
| 8 | 06'45" | 00:46'16" |
| 9 | 04'49" | 00:51'05" |
| 9.0 | 04'47" | 00:51'13" |
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